Die Buchung unserer Impulstrainings ist weiterhin über unsere Website oder per E-Mail möglich. Zusätzlich haben wir die Möglichkeit zu Auswahl und Buchung über „elopage“ eingerichtet.
Hier geht es zu unserem Shop: https://elopage.com/s/catconsulting
Bis zum 12.11.2022 gibt noch der Einstiegspreis von 29 € (+MwSt.) je Strategie oder 261 € (+MwSt.) für das komplette Bundle. Sie erhalten zusätzlich zu jedem Training ein begleitendes Workbook zum Download.
Hier noch einmal der Inhalt aller 10 Strategien und die angesetzten Termine für die live Online-Trainings, die jetzt zur Buchung freigegeben sind:
1.1 Selbstbeobachtung
In diesem ersten Trainingsmodul lernen Sie, was Selbstführung ist. Zudem erlernen Sie die Grundlagen über das Selbst und die Selbstbeobachtung kennen. Übungen helfen Ihnen Selbstführung in Ihrem Alltag zu integrieren.
Online-Training: Impuls-Training live moderiert per Zoom, 90 Min.
inkl. begleitendes Workbook zum Download
Termin: Mo. 14.11.22 19 Uhr
1.2 Eigene Zielsetzung
In dem zweiten Trainingsmodul lernen Sie die Grundlagen von Zielen und der Zielformulierung kennen. In einer Übung werden Sie Ihr erstes eigenes Ziel nach diesem Schema formuliert haben.
Online-Training: Impuls-Training live moderiert per Zoom, 90 Min.
inkl. Workbook zum Download
Termin: Mo. 21.11.22 19 Uhr
1.3 Selbstverstärkung
In diesem Trainingsmodul lernen Sie, die Grundlagen der Strategie Selbstverstärkung. Zudem erfahren Sie wie Sie konstruktiv mit schwachen Momenten und Rückschlägen umgehen können.
Online-Training: Impuls-Training live moderiert per Zoom, 90 Min.
inkl. begleitendes Workbook zum Download
Termin: Mo. 28.11.22 19 Uhr
2.1 Ersetzen dysfunktionaler Überzeugungen
In dieser Trainingseinheit liegt der Fokus auf Ihren Gedanken. Sie werden lernen, nach welchen Kriterien sich Überzeugungen einteilen lassen und wie diese Ihr Leben und Ihr Handeln beeinflussen.
Online-Training: Impuls-Training live moderiert per Zoom, 90 Min.
inkl. begleitendes Workbook zum Download
Termin: Mo. 05.12.22 19 Uhr
2.2 Leistung Imaginieren
Dieses Training ist dem Bereich der kognitiven Strategien zugeordnet. Sie werden die Hintergründe und die Technik des Leistungs-Imaginierens kennenlernen und üben.
Online-Training: Impuls-Training live moderiert per Zoom, 90 Min.
inkl. begleitendes Workbook zum Download
Termin: Mo. 12.12.22 19 Uhr
2.3 Selbstgespräch
In diesem Training werden Selbstgespräche behandelt. Sie erfahren wie Sie durch Beobachtung der eigenen Dialoge Ihre Emotionen und Ihre Handlungen beeinflussen können.
Online-Training: Impuls-Training live moderiert per Zoom, 90 Min.
inkl. begleitendes Workbook zum Download
Termin: Mo. 19.12.22 19 Uhr
3.1 Integration angenehmer Merkmale
Selbstführung spielt sich zwar in einer Person ab, sie ist jedoch nicht losgelöst von der Außenwelt zu betrachten. In dieser Lektion werden Sie lernen, wie Sie mehr Motivation und Freude durch Integration angenehmer Merkmale bei Ihrer Arbeit empfinden können.
Online-Training: Impuls-Training live moderiert per Zoom, 90 Min.
inkl. begleitendes Workbook zum Download
Termin: Mo. 09.01.23 19 Uhr
3.2 Verschiebung des Fokus
„Verschiebung des Fokus“ ist die zweite Strategie im Bereich natürliche Belohnungsstrategien. Die Emotionsregulation ist hier das Hauptthema. Es geht darum die Aufmerksamkeit bewusst zu steuern und die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche zu kennen und zu nutzen.
Online-Training: Impuls-Training live moderiert per Zoom, 90 Min.
inkl. begleitendes Workbook zum Download
Termin: Mo. 16.01.23 19 Uhr
4.1 Körperliche Bewegung / Ernährung
Um Ihre Leistungsfähigkeit dauerhaft aufrechterhalten zu können, ist es essentiell, Ihre Gesundheit zu erhalten. Sie werden in diesem Training die Strategien der angemessenen körperlichen Bewegung und der optimalen Ernährung erlernen.
Online-Training: Impuls-Training live moderiert per Zoom, 90 Min.
inkl. begleitendes Workbook zum Download
Termin: Mo. 23.01.23 19 Uhr
4.2 Entspannung
Sie lernen, dass Ruhen und Entspannung essentielle Bestandteile eines jeden Lernprozesses sind. In dieser Lektion behandeln wir die Bedeutung von aktiven und passiven Pausen und zeigen Ihnen drei Entspannungstechniken.
Online-Training: Impuls-Training live moderiert per Zoom, 90 Min.
inkl. begleitendes Workbook zum Download
Termin: Mo. 30.01.23 19 Uhr
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Über die Website, per E-Mail oder über elopage!
